Πένθος

Το πένθος είναι εκείνη η κατάσταση της θλίψης μετά από ένα το θάνατο. Είναι μια φυσική αντίδραση στην απώλεια, αλλά μπορεί να είναι και μια περίπλοκη γεμάτη προκλήσεις διαδικασία που μπορεί να κρατήσει για μήνες ή ακόμη και χρόνια. Κατά τη διάρκεια του πένθους, τα άτομα μπορεί να νιώσουν ένα μεγάλο εύρος συναισθημάτων, όπως το σοκ, την άρνηση, το θυμό, την ενοχή, την στεναχώρια, αλλά ακόμη και την ανακούφιση. Σωματικά συμπτώματα όπως, κούραση, αϋπνία, έλλειψη όρεξης κ.α είναι κάποια απ’ αυτά.

Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι δεν υπάρχει σωστός ή λάθος τρόπος στο θρήνο και το πένθος, και ότι παρότι ως άνθρωποι έχουν κοινά χαρακτηριστικά, οι συναισθηματικές μας εκφράσεις μπορεί να διαφέρουν σημαντικά. Ο /η Σύμβουλος πένθους, μπορεί να βοηθήσει στην εξερεύνηση του πένθους, και να βρει το βαθύτερο νόημα του, στην θεραπευτική του διαδικασία.

Το πένθος μπορεί να έχει ένα σημαντικό αντίκτυπο στη ζωή του ατόμου, και να επηρεάσει σχέσεις, εργασία, και την συνολική κατάσταση της ευζωίας του. Παρέχοντας κάποιος στον εαυτό του τη φροντίδα του/της  Συμβούλου, και μαθαίνοντας υγιείς στρατηγικές δράσεις, καταφέρνει να πλοηγηθεί με ασφάλεια στις συναισθηματικές προκλήσεις του πένθος του ώστε να επέλθει η συναισθηματική  επούλωση και η συνέχιση της ζωής του.